Bí quyết trẻ hoá da ngay từ tuổi 25

Đừng chờ đợi đến khi làn da bị lão hoá mới cuống cuồng tìm cách khắc phục. Bạn hãy bỏ túi ngay các bí quyết trẻ hoá da dưới đây để “ phòng còn hơn chống”nhé!

1. Trẻ hoá da từ bên trong

– Hạn chế thêm đường vào các đồ ăn, thức uống là một trong những thói quen bạn nên duy trì ngay từ bây giờ để bạn chế nếp nhăn xuất hiện khi đã sang độ tuổi “băm”. Đường chính là tác nhân thúc đẩy quá trình lão hoá da diễn ra nhanh hơnm đấy. Ngoài ra, thói quen ăn nhiều đường cũng không tốt cho sức khoẻ. Hãy bớt 1 thìa đường trong thức uống hay trong các món ăn để giúp làn da tươi trẻ dài lâu bạn nhé

Căng da mặtGiảm đường trong các đồ ăn, thức uống là cách trẻ hoá da hiệu quả

– Trà xanh cũng là một trong những thức uống vô cùng hiệu quả giúp trẻ hoá da. Bạn nên duy trì thói quen uống trà xanh mỗi ngày để vừa bổ sung độ ẩm cho da, lại giúp da căng mịn, trắng sáng hơn. Theo các chuyên gia, trong trà xanh có chứa EGCG, một chất chống lão hóa da tuyệt vời. Ngoài ra, trong trà xanh còn chứa catechin, giúp làm giảm quá trình collagen bị phá vỡ, tăng sự đàn hồi cho da.

– Thường xuyên ăn các loại carbohydrate nguyên hạt như gạo lứt, các loại đậu hay các loại khoai…Đây là các loại thực phẩm có chứa nhiều khoáng chất và Vitamin. Đặc biệt trong khoai lang có chứa nhiều Vitamin C, không chỉ giúp làm da trắng sáng từ bên trong mà còn làm giảm quá trình lão hoá da nhanh chóng

Làm căng da mặtCác loại thực phẩm nguyên hạt giúp trẻ hoá da hiệu quả

– Một trong những bí quyết giữ gìn sự tươi trẻ dài lâu của người Nhật, đó là thường xuyên ăn cá. Đặc biệt là các loại cá ngừ, cá hồi…Đây đều là các loại cá chứa nhiều Omega 3, vô cùng tốt cho sức khoẻ và làm chậm quá trình lão hoá da. Trong cá còn chứa lượng đạm, kẽm và các chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy đừng bỏ qua cá trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình bạn nhé

– Massage nhẹ nhàng với các loại dầu thực vật như dầu oliu, dầu dừa… là một trong những cách giúp trẻ hoá da nhanh chòng và vô cùng đơn giản. Bạn có thể thực hiện 3 lần/tuần và mỗi lần nhớ là chỉ thoa 1 lớp dầu mỏng lên da thôi nhé. Đa phần các loại dầu thực vật đều rất lành tính với mọi loại da nên bạn hoàn toàn không phải e ngại về các tác dụng phụ đâu nhé

Xoá nếp nhănMassage với dầu thực vật giúp trẻ hoá da

2 – Trẻ hoá da bên ngoài

– Hãy thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra đường và hạn chế ánh nắng trực tiếp tác động lên da. Đây là một trong những cách trẻ hoá da mà bạn nên thực hiện ngay từ bây giờ để hạn chế làn da nhăn nheo, chùng nhão về sau nhé

– Với các chị em đã bước qua tuổi 30, làn da nhăn nheo, chùng nhão thấy rõ thì nên sử dụng công nghệ Thermage để trẻ hoá da. Đây là công nghệ giúp da căng mịn và trắng sáng nhờ sử dụng sóng tần số vô tuyến tác động vào sâu trong da. Khi sóng vô tuyến, với bước sóng phù hợp tác động vào da sẽ giúp collagen tự nhiên trong da được tái sinh mạnh mẽ. Làn da chùng nhão sẽ trở nên căng mịn tự nhiên. Ngoài ra, các tế bào da mới được tăng cường, làn da sẽ trắng sáng và mềm mịn hơn rất nhiều. Khi thực hiện 1 liệu trình căng da, xoá nhăn Thermage tại Saigon Smile Spa , bạn sẽ được giảm 56% chi phí cho buổi trải nghiệm đầu tiên đấy.

404

Speak Your Mind

Trang chủ